3 lata

ja trenuje juz okolo 3 lata... przed zawodami na sparingach mialem tez pewne "granice" przed obijaniem kolegi. Ale przez to ze nie chcialem go za mocno uderzyc to uderzalem powoli , co wyszlo na zawodach... Teraz na sparingach obijam kolegow (szybkie ciosy, ale luzne ), ale po to oni sa tak samo oni obijaja mnie to nie szachy i jesli [...]

Nie spadnie. Moj tak wisi z 3 lata i jeszcze nigdy nie spadl. Ale co jakis czas mozesz zobaczyc kluczem czy sie nie luzuje, czy cos.

ja juzwole się nie bićna ulicy bo mam wyrok w zawieszeniu heh i jak jakiś frajer pujdzie na mendy to na 3 lata ide.

[...] jednostka legii wygrała by z kazdą wyspecjalizowaną jednostką innych armi swiata bo psyche to oni maja tam nie do zdarcia i organizacje też!!Moje zdanie i nigdy go nie zmienie jedyneco to moge przyajc do wiadomości krytykę (mam 2 kumpli w lc sa juz 3 lata i cos wiem wiadomo w usa nie mam zadnego ale czasami dzwonią i gadamy) LEGIO PARTA NOSTRA

Witam.... Jesli chodzi o Legie , prosze pytac mnie praktycznie o wszystko. Mam pytanie.... Czy ktos wie ,czy po dezercji mozna do legii wrocic, prosze o odpowiedz tylko znajaca dobrze tamat osobe. Okres po dezercji blisko 3 lata. Z gory dziekuje za odpowiedz

[...] podwyższone, t3,t4 w normie, podwyższony cholesterol LDL (co prawda ten ostatni jest w normie jeszcze ale jest dość wysoko) Biorąc pod uwage poprzednie wyniki TSH robione 3 lata temu widać że "choroba" postępuje. oraz stan przedcukrzycowy prawdopodobnie typu 1 za wysoki cukier i za niska insulina może jakiś spec się wypowie Do grupy [...]

Z tego co wiem co z Basem bylo troche dluzej niz 3 lata, a to wszystko zalezy co sie rozumie porzez przygotowanie do VT, czy rozpoczecie treningow jako laik czy przygotowywanie sie jako czlowiek majacy juz jakies doswiadczenie w jakies dyscyplinie. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Mark Collett wskazał Andrade, to akurat dobry sędzia, dawno nie sędziował, raczej zwykła pomyłka Dokładnie WAR ALDO Jeszcze z 3 lata temu to by było do jednej bramki Zmieniony przez - Revek w dniu 2020-07-12 05:18:38

3 lata to trochę za długo. Przeciążasz któryś mięsień przyczepiony do obojczyka i stąd ból. Należałoby go najpierw zidentyfikować a potem spróbować porozciągać. Boli cię na pewno od dołu obojczyka (tak to oznaczyłeś)? Zbadaj to ręką. Poszukaj tzw punktów bolesnych. Możesz trochę się ponaciskać, krzywdy sobie nie zrobisz.

wkl musisz zaliczyć. Testów nie ma(nic mi nie wiadomo by były),dowódca jw ustala czy spełniasz warunki TankAbbot Te 3 lata zostana Ci zaliczne,gdyby było inaczej już "państwo" by sie postarało żeby żaden wojskowy nie służył wiecej niż 15 lat i każde odliczanie zaczynali by od nowa,aż do usranej śmierci Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

Dzis odkurzylem rower ktory stal 3 lata nie ruszany i pierwsza przejażdżka :-D https://youtu.be/PEmoS8yUf9U

"Trenuję około 3 lat, byłem większy, ale studia mnie odchudziły " słabo na tych studjach trenowales :) troche sie zdziwilem 3 lata i tylko tyle Zycze powodzenia, acha zacznij jesc Pozdro ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

"W bicku około 35,5 ale sie pochwale zaczynałem jakieś 25 kiedyś;)" Po zrobieniu pierwszej "dziesiątki" wyniki mocno zwalniają, inaczej za kolejne 2-3 lata miałbyś 45. Ja przez ostatnich 5 lat zrobiłem z 2 cm. Bicepsy musisz zaskoczyć skoro nie idą, kombinuj z ilością powtórzeń. Armageddon na razie odradzam, nawet ja się boję , [...]

[...] udało... masz rację fajnie, że bd wybranych 5 prac z activlabu tego nie będzie nawet co kwestionować ;) Ale nie mów, że chytry bo bardzo chce wygrać... to jest rywalizacja... tak samo jak by było na forum głosowanie to np Ty jestes 3 lata na forum ja od niecałego miesiąca i co kto ma większe szanse jeśli chodzi o jako takich znajomych z forum ?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 3g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/ m drol(cykl nie udany)/ meta+prolo 8. TRENING:3razy w tyg 2razy w tyg areoby 9. CEL CYKLU: redukcja brzucha ochrona [...]

ja proponuje krav maga, sam cwicze juz 3 lata i sa efekty. na prawde to sie przydaje na ulicy, treningi mam 3 razy w tygodniu place 80 zł. jezeli chcesz sie nauczyc bronic przed chu**mi na ulicy to warto.

[...] Znam kolesi, co trenują 3 latka przy suplementach, dietach i nie dopiero po tym okresie zblizyli sie do tego, a ty w tak szybkim czasie ? Wątpię, ale dobra. Nie spamuje już. W 8 miechów jest to nierealne. 1.4 cm w ramieniu w miesiąc? Zapomnij, chyba, ze pomyliles sie i Twoj staz to 2-3 lata Zmieniony przez - Skeba w dniu 2010-10-23 13:41:50

[...] i w tym kierunku podążam od X czasu.Chcę ważyc minimum 90 kg więc jeszcze te 3-4 kg mam nadzieję uzyskam. Co do barku do borykam się z zerwanymi przyczepami już dobre 3 lata, początkowo nie dało się cokolwiek robic bo ból był okropny ale już się przyzwyczaiłem.W przyszłym roku mam operację więc do tego czasu chce cos jeszcze zbudować.Tak [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka:103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA:brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: masa 4-ro dniowa 9. CEL CYKLU:sucha masa mięśniowa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:64 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: ok 5-6g/kg -tłuszcz:ok 1-1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 8. TRENING: pn- klata,tric sr- plecy,bic pt- nogi,barki 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]